Acum aproape optzeci de ani National Geographic Magazine, SUA, dedica doua numere “Romaniei vrajite”, o perla a Europei de Est si o tara plina de culori, obiceiuri strabune, ospitalitate rar intalnita si un Bucuresti ce “aduce un pic si cu New York”. Descrieri ce trezesc melancolie, zambet, dar si o oarecare tristete, fotografii “de colectie” ce infioara.
>Doua numere National Geographic de peste 120 de pagini, pline de fotografii preponderent alb-negru, publicitate la vechi masini Plymouth, frigidere General Electric sau predecesorii “conversilor”, Keds, au ca main story Romania.
>O Romanie cu Basarabia lipita de “patria muma”, o Romanie pitoreasca plina de folclor si oameni ospitalieri dar si de nelipsitii tigani mai mult sau mai putin nomazi ce erau deja pripasiti pe meleagurile natale. Se pare ca in acea perioada National Geographic scria articole mult mai ample decat in prezent, cu (si) mai multe fotografii, acoperind atat partile importante din istoria unui popor cat si geografia sa, observatii la nivel personal dar si obiectiv despre oameni, cladiri si obiceiuri.In 1934, o echipa National Geographic incearca sa ajunga, intr-o masina ce acum este considerata in mod clar “de epoca”, in orasul Sibiu. Era dimineata, praful de sub roti se ridica inalt in timp ce, alene, taranii romani isi manau vitele la pascut. Nu a durat insa mult pana cand masina temerarilor americani s-a impotmolit intr-una din gropile ce inca ne fac faimosi in Europa si in prezent.Chiar si cu ajutorul mai multor trecatori nu au putut despotmoli masina asa ca au trebuit sa inopteze in ea, sub ochii curiosi ai trecatorilor si ai cainilor ce nu pareau prea incantati de prezenta straina. A doua zi insa, cu ajutorul unei duzini de oameni si a unei pereche de cai, au reusit sa scoata autovehiculul din sant si sa porneasca la drum, nu inainte de a fi “omeniti” de romani cu cateva felii de paine si miere, “mana cereasca” pentru ei.
>Asa incepe articolul de peste 50 de pagini dedicat Romaniei, in anul 1934. Un inceput care, probabil, s-ar potrivi si in prezent, daca ai incerca sa treci prin anumite catune pierdute de lume, de printre dealuri, unde strazile nu au auzit de pavaj si unde taranul roman inca mana caruta cu boi pe poteci de padure.Echipa National Geographic avea sa petreaca mai multe luni in Romania, pentru a observa cat mai multe lucruri relevante despre tara.Autorii articolului remarca inca din prima pagina influentele culturale ale tuturor cotropitorilor ce au invadat, cu sau fara succes, tara noastra de-a lungul secolelor – romanii, hunii, tatarii, turcii – toti si-au lasat marca asupra poporului.Bucurestiul acelor vremuri era parca rupt complet de restul tarii, remarca autorii articolului. “Desi Paris poate reprezenta Franta, Bucurestiul nu prea se potriveste cu restul Romaniei. Aceasta capitala nu are aproape nimic in comun cu restul tarii. Este un oras vesel, cosmopolit, deseori numit «Micul Paris» din Balcani”. Arcul de Triumf era deja inaltat, construit cu ocazia incoronarii Regelui Ferdinand si a Reginei Maria.
>“Strazile orasului sunt aglomerate cu femei frumoase si imbracate cu gust, ofiterii de politie stralucesc in uniformele lor iar strainii contrasteaza uneori cu tiganii jerpeliti si taranii romani imbracati in portul lor traditional. Restaurantele si cafenelele, aproape tot timpul pline, rasuna pana in strada de dialoguri politice si barfe”, noteaza National Geographic 1934.La fel ca schimbarea garzii din Paris, care are loc si in prezent, aveau loc si in Bucurestiul acelei vremi parade militare regale, deschiderea Parlamentului de catre rege si o defilare demna de orice basm de Petre Ispirescu – caleasca regala, cu sase cai albi, strabateau strazile orasului sub privirile uimite ale trecatorilor.“Iarna ni s-a parut amuzant sa inchiriem o sanie cu zurgalai manata de cai si condusa de un birjar cu o caciula mare de blana si mantie de catifea. Inca mai sunt cativa birjari ce traiesc in Bucuresti si care se numesc Scopiti, acum aproape pe cale de disparitie. Barbatilor li se permite sa se casatoreasca dar la nasterea primului lor copil, acesta este sterilizat”.In acele vremuri George Enescu incanta inca Romania cu rapsodiile sale (el a decedat in 1955 – n.r.) si era asteptat “cu casa inchisa” si la Bucuresti. Per total, muzica buna strabatea strazile Capitalei tarii. “Am ascultat un dans fascinant al tiganilor, compus de un muzician roman foarte popular si care poate rivaliza cu oricare din lume. Il cheama Enescu, compozitor si violonist ce este asteptat in multe orase din Europa si America, dar nu cu mai multa iubire decat in tara natala. El ii incanta pe bucuresteni cu concertele sale in fiecare an”, noteaza National Geographic.Pe malul Dambovitei se intindea in perioada interbelica o piata mare unde comerciantii, ambulanti sau ce inchiriau magazine, insurau marfurile. Pentru ca multi nu stiau sa citeasca, multe magazine aveau atarnate placi cu produsele ce puteau fi gasite si cumparate inauntru.In jurul Bucurestiului, terenurile semanau cu cele din Kansas, de unde venea echipa National Geographic. Romania era una dintre putinele tari din Europa unde taranii purtau in mod curent haine populare. “Taranii romani sunt intotdeauna extrem de placuti. Tot timpul politicosi, veseli, muncesc mult desi deseori ineficient. Muncesc mult in padure si pe campii, pe ogoare, dar intr-o maniera primitiva, folosind uneltele stramosilor lor”, noteaza National Geographic, editia SUA din 1934.“In Predeal, unde am stat la o mica vila, am fost impresionati de modul de a spala al romanilor. Aruncau hainele intr-un cazan mare unde duceau apa aproape de clocot apoi le scoteau si le frecau de lemne speciale. Desi foarte rudimentar, hainele au iesit cum nu se poate de albe si curate. Apoi, cu un fier incalzit cu carbuni, le-au calcat si au iesit mai bine chiar decat cu aparatele electrice de care gospodinele din America sunt atat de dependente”.Din punct de vedere politic, dupa Primul Razboi Mondial, Romania a ales precum majoritatea tarilor din regiunea “partea de Est”.Marii proprietari au fost expropriati si hectare intregi au fost date taranilor pe bani putini. Rezultatul a fost ca acestora din urma le-a fost data mai multa putere ca niciodata. Marilor proprietari le-au fost oferite obligatiuni in schimbul terenurilor insa dupa 1926 moneda nationala s-a depreciat puternic asa ca acestea nu mai valorau aproape nimic la acea data.Taberele de tigani
>In acele vremuri, tiganii inaltau multe tabere in Delta Dunarii. “De departe, tiganii pot parea un popor nomad romantic, placut. De aproape insa, cand ii vezi mizerabili si imbracati in carpe rupte, realizezi cat de departe este realitatea de mistic. Insamuzica lor este minunata. La aproape orice colt de strada poti intalni cate unul care este gata sa iti cante melodii din vioara pentru cativa lei”.
>“Iarna mi-era mila de copiii tigani care, pe jumatate goi, cerseau la un colt de strada. M-am lecuit insa repede dupa ce i-am vazut pe doi dintre ei razand fericiti si zdranganind buzunarele pline de bani”. Unele lucruri, se pare, nu se schimba nici cu trecerea deceniilor.Constanta, cel mai mare port al tarii, pastra inca urme ale ocupatiei turce, mai ales in hainele unora dintre muncitorii de acolo. “Romania este una dintre tarile cu cea mai ridicata productie de petrol din lume, fiind intrecuta in 1932 doar de SUA, Uniunea Sovietica si Venezuela. Mii de barili de petrol sunt incarcati si trimisi spre export din Constanta, Galati si Braila”, nota National Geographic. Din pacate, in 1934. Principalele piete de desfacere pentru petrol erau Turcia, Egipt, porturile Mediteraneene dar si din Europa de Vest. Din Constanta se livrau si cantitai mari de grane.Inainte de cel de-al Doilea Razboi Mondial,Balcic facea parte, de asemenea, din Romania. Acolo Regina Maria “a construit un superb palat de vara ale carei gradini sunt minunea coastei de est. Ne-a placut si Eforia, o statiune relativ primitiva dar unde am putut face baie in Marea Neagra, uitandu-ne la infinit la culorile in schimbare ale apei”.La Valcov, autorii National Geographic au fost incantati sa descopere “un pamant mai rusesc decat in Rusia”.“Valcov este ca o mica Venetie, canale de apa strabatand orasul pe toata lungimea lui. Pescarii pleaca la rasarit si se intorc la apus cu barcile pline de pesti. Pe sezon sunt prinse circa 18.000 de kilograme de peste, dintre care circa 5.000 kg sunt sturioni care ofera caviar, valoros. La New York, pretul pentru micile oua negre este foarte ridicat. Acesta era locul cel mai bogat in caviar din Rusia pana cand Basarabia a devenit parte componenta din Romania in 1918”, subliniaza autorii articolului.Transilvania interbelica“Odata ce am intrat in cateva orase din Transilvania, diferentele au devenit clare deoarece aceasta provincie, candva parte din Ungaria, a decis sa devina parte din Romania dupa razboi. Se pot vedea costume unguresti si saxone purtate de barbati inalti cu trasaturi maghiare. Deseori arhitectura este diferita de restul Romaniei, casele avand o alura germanica. Peste tot, semnele sunt in trei limbi – romana, germana si ungureste”.Autorii articolului descriu, in cuvinte de lauda, Brasovul si a sa “Biserica Neagra”plina de carpete turcesti rare, dar si Sibiul (Hermannstadt) cu cladiri frumoase, muzee si biblioteci care atrag multi oameni de cultura si Sighisoara, “adevarata bijuterie, fortareata medievala pastrata aproape intacta de-a lungul timpului”.“Ar fi un pacat sa mergi in Romania cu trenul. Daca mergi cu automobilul, desi s-ar putea sa ai probleme cu strazile si indicatoarele, te poti bucura de privelisti minunate si, de asemenea, de ospitalitatea oamenilor. Deseori este bine sa mananci feluri traditionale, cum ar fi asa-zisele «sarmale» cu «mamaliga». Aceasta din urma este considerata mancarea saracilor in Romania”.Mergand cu masina prin Transilvania, autorii National Geographic au gasit reminiscente (intre timp disparute) ale tribului Turanian, trib invaluit in mister. Se presupune ca acestia ar fi facut parte din armatele cotropitorului Attila, ale carui hoarde se retrageau in est.”Casele acestora sunt construite din busteni si portile din lemn aduc in mod clar aminte de civilizatiile asiatice. Ne-a fost greu sa ne descurcam in aceasta zona pentru ca multi nu vorbeau nici romana nici engleza”.
>In calatoria lor spre Moldova, echipa National Geographic a nimerit intr-un catun “de patru-cinci case” unde se sarbatorea o nunta.“Erau atat de curati, fericiti, fara nicio grija, incat problemele financiare si Marea Depresiune (terminata in 1933 – n.r.) pare sa fie la milioane de mile distanta. Erau aratosi in hainele lor de sarbatoare, cele mai frumoase pe care le-am vazut in Romania”.Autorii remarca si croiala hainelor, a broderiilor si subliniaza ca “intreaga lume” cunoaste maiestria romanilor in cusatura, croiala sau pictura populara. In acea vreme, haine croite in lungile ierni se vindeau la preturi mari peste tot in lume. “Olaritul este la fel de primitiv dar si minunat ca cel al nativilor indieni din America”.
>Moldova si minunile sale (inca) ascunse Europei
Segmentul din articolul publicat in 1934 privitor la regiunea de nord-est a Romanieise potriveste foarte bine si in 2012. O serie de intrebari retorice ar trebui, probabil, sa dea de gandi Ministerului Turismului.
>“Dar ce stie lumea despre bogatia bogatiilor arhitecturale si artistice din Romania – manastirile medievale, fortificate? De ce nu vin turistii aici sa se bucure de frumusetile monumentelor bizantine, asa cum se duc sa vada moscheile din Istanbul, de exemplu? De ce atat de putini oameni au vizitat si au povestit despre manastirile ce inglobeaza atata istorie si legenda? Simt ca insusi poporul roman este putin constient de valorile pe care le are in Moldova, de manastirile ce salasuiesc acolo”.Autorii articolului au facut atunci, poate cea mai buna reclama posibila Romanieidescriind, in termeni aproape poetici, senzatiile traite la vederea minunatiilor vazute in Bucovina si Moldova. Manastirile inaltate de Stefan cel Mare, unicul albastru de Voronet si picturile de o minutiozitate remarcabila sunt considerate “remarcabile si aproape de incredibil”. Mai mult, locul in care domnitorii de alta data le inaltau era “linistit, departe de orase”, astfel incat linistea era ca dintr-un templu. Legenda sagetii lui Stefan cel Mare si a copacului unde s-a inaltat ulterior Putna este descrisa exact cum o citeam cand eram copii.La Sucevita traia pe atunci un preot care, considera autorii, era probabil “oaia neagra” a tagmei sale. El avea o pisica neagra pe care o striga “Satana”. Venea si pleca atunci cand ii spunea preotul, asa cum sta bine oricarui animal de casa.Din alte regiuni, autorii descriu in aceiasi termeni si Manastirile Neamtu si Cozia, precum si bibliile rare pe care le gazduiau. Descrierea preotului care, cu piosenie, batea in clopot cu regularitate, impresioneaza.Autorii incheie articolul, in cea mai mare parte pozitiv, pe un ton elogiator care, probabil, nu ar strica nici in prezent.“Si astfel, in vaile adanci pline de fagi si stejari si pe crestele inalte ale Carpatilor, se afla aceste rare comori de o frumusete incomparabila, invaluite intr-o atmosfera de romanta legendar-medievala ce abia asteapta sa incante pe cel ce are curiozitatea sa le caute”.
vineri, 12 aprilie 2013
NATIONAL GEOGRAPHIC 1934 - DESPRE ROMANIA DE ATUNCI
sâmbătă, 23 februarie 2013
Re-branding Romania
RE-BRANDING ROMANIA
What other country could this be?
The followings are ideas that help the re-branding of our country. A shift in consciousness that our nation's essence is spirituality. This is perceived by us, the natives, after returning from other countries only.
It is a feeling, it is a fact. Look at the liveliness of the people around you here in Romania and feel the freshness of the freedom in the air.
To rebrand Romania we take some ideas from the Greeks, we add some preciousness from prince Charles, we pour a bit of passionate and mastery of the spirit - that we... are, for bringing us back together. And by all means - look, they did it: Bit-Defender company as an example.
The fragrance for our country is thus - spirituality. So, everything in 4 steps:
www.youtube.com/watch?v=Wvyq5AHVrhM&feature=player_embedded
2 - WILD CARPATHIA:
www.youtube.com/watch?v=1Yn_t3Gi1Bg
3 - PASSION: OR HOW WE CAND ACTUALLY DO THIS??? :
www.youtube.com/watch?v=vSRz82enoh8&feature=endscreen
www.youtube.com/watch?v=DqiiUuY7WoE&feature=endscreen
www.youtube.com/watch?v=3xCmvZZFQI0
4 - AND THEY HAVE ALREADY SUCCEEDED:
www.youtube.com/watch?v=rbbDL2BWp6k
PS - opposite to Romania - on the other part of the globe's axis - is Hawaii - and they have this aloha spirit - just take a look:
http://www.youtube.com/watch?v=ywBGztrHAN8
joi, 14 februarie 2013
Eh - eu si blogul (?!...)
Ce este BLOGUL ?
Dragii mei, :) am cautat un pic si iata ce am gasit mai util de stiut despre BLOG:
Inainte de toate :
- eu am preferat BLOGSPOT-UL pentru ca este E X T R E M de facil de scris si de controlat continutul textului tau in el : hehehehe,
- preferintele tale poti sa le definest cu o usurinta, la care nu te astepti
- securitatea datelor pe care le scrii este legata in acest site - blogspot sau blogger.com - de securitatea unui cont de EMAIL - de exemplu aici gmail - odata intrat in el, esti intrat/a si in contul tau de blogspot
si acum IATA DEFINITIA :
<<Un blog este un jurnal web folosit pentru a introduce insemnari zilnice, sub forma unui jurnal online, intr-un mod simplu si dinamic ce permite si adaugarea de comentarii din partea vizitatorilor.
Denumirea vine de la “weblog” (web log), care inseamana “jurnal web”.
In acest “jurnal web” personal poti scrie orice doresti: ganduri, opinii, comentarii, amintiri, prezentari de firme sau produse – practic orice iti trece prin cap.
Un blog contine articole (postari) organizate in categorii si afișate in ordine cronologică inversă (cele mai recente sunt primele), cele mai vechi fiind arhivate.
Informatiile din blog sunt actualizate periodic de catre “blogger”, proces care se numeste “blogging”.
Toate aceste operatiuni de postare a propriilor articole si de validare a comentariilor sunt foarte simple si se realizeaza cu ajutorul unei interfete (control panel), fara a avea nevoie de cunostinte tehnice.
Majoritatatea blogurilor folosesc solutii de management a conţinutului CMS, cum ar fi WordPress, Blogger sau TypePad.>>
Insa:
- un blog iti poate oferi o satisfactie interioara deosebita a impartasirii unor idei personale cu orisicine.
- FFF UTIL : comunicarea pe un blog iti ofera comfortul de a cruta timp in dialogurile cu prietenii ff interesati de o tema care te inalta, te caracterizeaza sau te macina -
- blogul il poti crea pe o tema definita - in general poti incepe cu un blog de idei personale dupa care, poti sa te diversifici si sa ai un blog al profesiei tale, altul pentru familia ta - eu am facut unul pentru scara blocului de exemplu - heheheh
- cel care m-a atras in acest fel de exprimare este prietenul meu CHristos Thomopoulos caruia ii sunt recunoscator de a ma fi invitat sa postez in blogul lui - Cafe Bizantin.
Va multumesc,
Al vostru Marius Cristi Borcoman.
Dragii mei, :) am cautat un pic si iata ce am gasit mai util de stiut despre BLOG:
Inainte de toate :
- eu am preferat BLOGSPOT-UL pentru ca este E X T R E M de facil de scris si de controlat continutul textului tau in el : hehehehe,
- preferintele tale poti sa le definest cu o usurinta, la care nu te astepti
- securitatea datelor pe care le scrii este legata in acest site - blogspot sau blogger.com - de securitatea unui cont de EMAIL - de exemplu aici gmail - odata intrat in el, esti intrat/a si in contul tau de blogspot
si acum IATA DEFINITIA :
<<Un blog este un jurnal web folosit pentru a introduce insemnari zilnice, sub forma unui jurnal online, intr-un mod simplu si dinamic ce permite si adaugarea de comentarii din partea vizitatorilor.
Denumirea vine de la “weblog” (web log), care inseamana “jurnal web”.
In acest “jurnal web” personal poti scrie orice doresti: ganduri, opinii, comentarii, amintiri, prezentari de firme sau produse – practic orice iti trece prin cap.
Un blog contine articole (postari) organizate in categorii si afișate in ordine cronologică inversă (cele mai recente sunt primele), cele mai vechi fiind arhivate.
Informatiile din blog sunt actualizate periodic de catre “blogger”, proces care se numeste “blogging”.
Toate aceste operatiuni de postare a propriilor articole si de validare a comentariilor sunt foarte simple si se realizeaza cu ajutorul unei interfete (control panel), fara a avea nevoie de cunostinte tehnice.
Majoritatatea blogurilor folosesc solutii de management a conţinutului CMS, cum ar fi WordPress, Blogger sau TypePad.>>
Insa:
- un blog iti poate oferi o satisfactie interioara deosebita a impartasirii unor idei personale cu orisicine.
- FFF UTIL : comunicarea pe un blog iti ofera comfortul de a cruta timp in dialogurile cu prietenii ff interesati de o tema care te inalta, te caracterizeaza sau te macina -
- blogul il poti crea pe o tema definita - in general poti incepe cu un blog de idei personale dupa care, poti sa te diversifici si sa ai un blog al profesiei tale, altul pentru familia ta - eu am facut unul pentru scara blocului de exemplu - heheheh
- cel care m-a atras in acest fel de exprimare este prietenul meu CHristos Thomopoulos caruia ii sunt recunoscator de a ma fi invitat sa postez in blogul lui - Cafe Bizantin.
Va multumesc,
Al vostru Marius Cristi Borcoman.
vineri, 1 februarie 2013
Popas in Clubul celor care ajung departe
Cine se trezeste de dimineata... sau:
50 de motive pentru care sa te trezesti la 5.00 AM
Poate ca ai cochetat cu ideea de a te trezi de dimineata si de a intra in Clubul de la ora 5AM…
Si poate ca simti ca e o idee buna, dar parca ai mai avea nevoie de cateva argumente…
Pentru ca sa iti fac decizia mai usoara, iti ofer 50 (!!!) de argumente…
Sa le luam pe rand:
1. Esti intre cei mai performanti 1% din lume! E un club select, si e o onoare sa fii membru cu drepturi depline.
2. Ai timp de calitate cu tine, te pui pe primul plan, pentru ca … meriti! Esti cea mai importanta persoana din viata ta!
3. Nu te streseaza nimeni cu telefoane, emailuri, sms-uri.
4. Te poti antrena pentru maraton. Il admir mult pe Andrei Rosu. Asa cum spune si el, fara trezitul de dimineata, cele 7 maratoane si cele 7 ultra-maratoane ar fi ramas vise imposibil de realizat.
5. Iti planifici strategic propriul business (sau viitorul business daca inca esti angajat). Daca nu dimineata cand esti odihnit… cand altcandva?… Seara dupa ce esti stors de energie?
6. Iei o masa gustoasa pe indelete fara sa fii grabit de ceas. Aaaaah placerile vietii …
7. Vezi rasaritul. Nu pe cel din poze, pe cel real care e intre cele mai bune lucruri gratis in viata!
8. Savurezi o ceasca de ceai sau de cafea. Eu savurez mai ales ceai. Preferatul meu e Rooibos de vanilie… nepretuit!
9. Ai timp sa citesti zilnic 30-60 de minute si sa devii expert in domeniul tau! In 300 de zile de citit intr-un an, ajungi sa citesti intre 50 si 100 de carti. Crezi ca va face o diferenta mare in 5 ani sau 10 ani?… Eu sunt convins ca da!
10. Te uiti la clipuri inspirationale de genul TED.com, Robin Sharma, Tony Robbins, Randy Gage, Brian Tracy, etc. O “doza” pe zi si esti alt om, intelegi ca excelenta se construieste zi de zi…
11. Faci jogging fara sa fii deranjat de trafic. Nepretuit!
12. Ai timp sa iti faci toaleta corespunzator si sa te imbraci impecabil. Cunosti intrebarea “Unde mi-ai pus bluza, sosetele, cureaua, esarfa, etc?”… Te vei putea relaxa in legatura cu toate astea…
13. Iti planifici prioritatile astfel incat sa poti zice mai usor “NU” atunci cand colegii, sefii sau prietenii au cereri nerezonabile de la tine. De ce? Pentru ca iti este foarte clar de ai de facut si cat timp iti mai ramane disponibil.
14. Meditezi in liniste. 20 – 30 de minute in solitudine cu atentia pe respiratie iti aduce o stare de calm si relaxare deosebita.
15. Te plimbi in aerul proaspat de dimineata. Noi ne echilibram sistemul interior prin miscare. La fel 15-20 de minute la pas sunt aur curat!
16. Faci sport si iti pornesti metabolismul astfel incat ai energie inca de la prima ora. Nu e nevoie sa fie la sala, sunt suficiente 15 minute acasa: respiratii profunde, stretching, genoflexiuni, abdomene… nimic complicat.
17. Setezi intentii despre cum vrei sa fie ziua care tocmai incepe. Claritatea asteptarilor tale legate de rezultatele pe care iti doresti sa le obtii vor determina in mare masura ceea ce vei si obtine. Confuzia poate produce doar rezultate confuze.
18. Initiezi lucruri de care nu te-ai apuca seara cand esti obosit dupa o zi grea de munca. Ca de exemplu un business nou, o limba straina, un domeniu in care vrei sa devii expert.
19. Iti suni un prieten cu care te feliciti pentru ca te-ai trezit si esti in acest grup select de 1%. Daca n-ai un camarad de trezit, poti apela la unul care este deja in Clubul de la ora 5 AM. Da-mi un mesaj sa te pun in contact cu un veteran din club.
20. Poti face consultanta, coaching sau mentoring cu un tanar in timpul plimbarii de dimineata (fara sa fie nevoie sa iti iei timp suplimentar din ziua deja planificata). Contribui la dezvoltarea unui elev sau student fara sa sari peste plimbarea de dimineata. Un mod excelent de a incepe ziua!
21. Lucrezi 1-2 ore ultraproductive pentru job fara sa ai nici o intrerupere – cu un randament cel putin dublu. Reusesti asa sa faci poate 25-50% din ceea ce aveai de facut in ziua respectiva. Vei fi mult mai relaxat si increzator ca vei termina tot ceea ce ti-ai propus pe ziua care incepe.
22. Poti pregati micul dejun pentru partener sau pentru familia ta. Vrei sa vezi zambete de dimineata?… Asa e cel mai usor!
23. Iti spui afirmatiile in oglinda sau in timp ce faci sport: “Tot ce am nevoie este in mine acum”, “Imi place de mine”, “Eu sunt responsabil” etc. Iti conditionezi mintea sa gandeasca intr-un mod care te sprijina si nu unul care te saboteaza.
25. Faci inhalatii cu uleiuri esentiale – eucalipt si menta – pentru a desfunda caile nazale si a te pune intr-o stare excelenta intr-un timp foarte scurt. Sunt inca in faza de testare cu acest obicei, dar pana acum rezultatele sunt deosebite. Nu mi-am inchipuit ca simtul olfactiv poate avea asa un efect in obtinerea starii de bine.
26. Faci coaching pe telefon sau skype cu clienti care sunt performeri de top si care sunt si ei intre cei 1%. Am deja 1 an si zeci de clienti cu care am facut coaching de la 5.30 sau 6.00. Dupa mine, e cel mai bun timp posibil pentru asta. E liniste, nu ne grabeste nimic, suntem odihniti si incarcati cu energie (energie rezultata din exercitiile fizice si micul dejun).
27. Asculti programe de dezvoltare personala si profesionala si iti propui sa aplici 1-2 tehnici in ziua care tocmai incepe. Iti construiesti expertiza si increderea pas cu pas.
28. Faci Photoreading si citesti 1 carte la fiecare 30 de minute. O tehnica revolutionara de a extrage esentialul dintr- o carte in cel mai scurt timp. Iti poate schimba viata. Fara gluma!
29. Scrii o urare de bine pentru cineva drag din familie si o lasi pe frigider. Iti ia maxim 20 de secunde. Efecte obtinute: stare de bine pentru toata ziua. (pentru tine si pentru destinatar)
30. Incepi ziua dintr-o energie proactiva si nu una reactiva in care esti deja in intarziere din secunda in care te ridici din pat. Daca vrei sa ai un control mai bun in viata ta in fiecare zi, incepe prin a-ti clarifica ce e important pentru tine si ce e ne-negociabil. Si nu mai renunta la ce e important pentru tine!
31. Ai timp sa faci Ho’oponopono cu oamenii cu care iti doresti relatii mai armonioase. Numita si “Terapia Iertarii” e compusa din 4 afirmatii “Imi pare rau”, “Imi cer iertate”, “Multumesc”, “Te iubesc”. Tot ce ai de facut e sa te gandesti la cealalta persoana si sa repeti aceste 4 afirmatii timp de cateva minute (ideal o sesiune de 10-15 minute produce efecte foarte rapide).
32. Te energizezi in timp ce faci respiratie in 4 timpi (4 inspiratii urmate de 4 expiratii profunde). Respiratia superficiala e foarte raspandita la cei care lucreaza mult timp la birou. De aceea respiratiile profunde te ajuta sa iti ridici nivelul energetic foarte repede.
33. Iti hranesti nevoia de a avea un hobby pe care il faci doar pentru tine: poate fi pictura, sculptura sau fotografia. Fa ceva doar pentru sufletul tau in fiecare zi fara sa te lasi la urma… incepe ziua cu tine!
34. Iti planifici din timp vacanta de vis din vara (si cauti cel mai bun pret fara stres). Cand ai cateva ore bune sa faci un research detaliat, e foarte probabil sa faci economii serioase la buget…
35. Iti scrii zilnic timp de cel putin 30 de zile obiectivele pe urmatoarele 12 luni. In fiecare zi le scrii pe o pagina noua fara sa te uiti in urma. Asa “le dai voie sa negocieze intre ele” ierarhia in functie de importanta pe care o au pentru tine. Garantez momente de “A-ha”…
36. Stabilesti care sunt cele mai importante 5 activitati pe care e important sa le finalizezi. Estimezi si timpul necesar sa le finalizezi dar si cum arata rezultatul pe care ti-l doresti.
37. Bei 0.5 L de apa si te reincarci cu energie dupa un somn in care te-ai deshidratat. Recomandare: Bea apa la o temperatura mai mare decat cea a corpului, ca sa nu fortezi corpul sa consume energie pentru o a incalzi dupa ce ajunge in stomac.
38. Scrii timp de 15 minute toate lucrurile pentru care esti recunoscator si eliberezi orice urma de anxietate. Usor de facut, efect garantat pentru toata ziua. Nu mai ai nevoie de calmante, eliberezi endorfine in mod natural!
39. Iti iei timp sa iti creezi un panou cu poze care reprezinta realizarea obiectivelor tale. Unii ii spun Vision Board sau Dream Board.
40. Timp de 10-20 de minute dimineata comtempli acest panou si te incarci cu emotia asociata realizarii acestor obiective. Asta ca sa stii de ce faci ceea ce faci si care e scopul final pentru eforturile tale.
41. Folosesti apoi aceasta emotie pentru a planifica si actiona in directia obiectivelor tale. Intri in starea de a actiona inspirat. Nu mai e vorba doar de vointa de a face un lucru. E si inspiratia care iti spune ca e cel mai potrivit lucru pe care il poti face.
42. Scrii la cartea pe care ti-ai dorit toata viata sa o publici. Scrie 1 pagina pe zi. Intr-un an ai 365 de pagini. Gata! Gaseste-ti o editura sa te publice!
43. Scrii articole pe blogul tau si inspiri si pe altii sa isi realizeze potentialul pe care il au. Da-mi voie sa iti dau o sugestie: nu mai tine toate ideile alea bune la tine in cap pentru ca nu au loc urmatoarele idei bune sa vina! Scrie articolele, scrie o carte, spune-le si altora. Fa orice, numai scoate-le din minte ca sa poti face loc urmatoarelor idei geniale sa vina!
44. Te incarci cu incredere si transmiti asta prin toti porii tuturor oamenilor cu care te intalnesti… si astfel vei deveni persoana pe care si-o doresc cel mai mult in preajma lor pentru ca ai un impact atat de benefic.
45. Pleci din timp la job si ajungi relaxat si zambitor la birou. Cele 10 minute pe care ti le iei de rezerva te scutesc de stresul de a prinde prea multe semafoare rosii sau blocaje in intersectie. O investitie mica pentru un beneficiu atat de mare!
46. Elimini 95% din stresul cu care te lupti acum. In masura in care combini mai multe obiceiuri din cele descrise mai sus, vei ramane in pana de … stres. Nu ma crede pe cuvant… testeaza pentru tine!
47. Castigi respectul instantaneu al oricarei persoane cu care vorbesti despre asta – e aproape similar cu a alerga un maraton in mintea multora
48. Incepi ziua cu tine si iti cresti stima de sine pentru ca esti cea mai importanta persoana din viata ta! Cred ca e evident ca daca ai grija de tine prima data, vei putea apoi sa ai grija de ceilalti mult mai bine. Nu poti sa dai de unde nu ai suficient pentru tine.
49. Esti membru select al Clubului de la ora 5.00 AM
50. Iti iei Puterea inapoi pe care ti-ai dat-o circumstantelor exterioare si devii o persoana centrata, echilibrata si armonioasa care realizeaza tot ceea ce isi propune pentru ca a dizolvat blocajele interioare… singurele cu adevarat relevante…
Wake up & LIVE!
Dan
luni, 28 ianuarie 2013
Micro-productiv sa fii!
Micro-productivitatea: sprinturile de 10 minute!
Primesc din ce in ca mai des intrebarea: “Imi fac timp pentru
lucrurile care nu imi plac, dar pe care <trebuie> sa le fac… si
totusi nu le fac, parca o forta invizibila ma tine pe loc. Ma poti
ajuta?”
Iar eu de obicei ii intreb inapoi… “Te referi la a-ti face ordine pe
birou, la a-ti suna prospectii, la a-ti cere iertare dupa ce ai gresit,
la mersul la sala in mod constant, la trezitul de dimineata imediat dupa
ce suna ceasul?”
“Da, da, la astea!…” imi raspund ei aproape fara exceptie…
Probabil ca pana acum 2 ani as fi ridicat din umeri si as fi spus…
“incepe ziua cu aceste activitati, intr-o zi tot o sa le dai de cap”…
dar acum nu mai zic asta pentru ca mi-am dat seama ca functioneaza doar
pentru aproximativ 10-20% dintre cei care ma intrebau.
Pentru ceilalti 80-90% sunt convins ca mai potrivita este “micro-productivitatea”
De ce cred asta?
Pentru ca acesti 80-90% au o toleranta la durere sau disconfort foarte mica!
Si atunci, ca si scosul unei masele sau ruperea unui
leucoplast de pe o buba, e nevoie de o miscare precisa, rapida, ca sa nu
se activeze atat de tare “rezistenta”.
Iar Micro-productivitatea exact asta face:
Ia o activitate care in esenta e neplacuta, o comprima
intr-un interval foarte scurt de timp, si livreaza un rezultat dezirabil
cu minimul de durere asociata.
Pentru mine a fost o adevarata revelatie sa constat ca activitati pe
care le evitam din rasputeri, s-au lasat imblanzite in momentul in care
le-am comprimat intr-un timp foarte scurt.
Ca sa fie viabila micro-productivitatea, am evitat cu orice pret
gandirea de tipul “fac acest lucru pana il termin”… pentru ca ar fi
durat o eternitate!…
…mai degraba am tinut “o sedinta interna” in care m-am
asigurat ca am energia necesara, am claritate asupra modului in care voi
actiona, am incredere ca pot duce la capat aceasta activitate si imi
este evident motivul pentru care ma ajuta sa fac acel “hei-rup”.
Si avand toate aceste resurse aliniate cu activitatea pe care urma sa
o fac, “sprintul” de maximum 10 minute in 95% din cazuri a fost un
succes!
Daca ai mai multe astfel de activitati “problema” poti proceda in felul urmator:
1. Aloca 1 ora pentru 5 activitati putin-dezirabile dar pe care le amani de zile sau saptamani.
2. Planifica 5 sesiuni de 10 minute, cate 1 sesiune pentru fiecare
“problema”, cu 2 minute pauza intre ele. Daca termini o activitate in
mai putin de 10 minute, fa pauza de 2 minute si incepe-o pe urmatoarea.
3. Executa-le la foc automat si elibereaza-te de presiunea pe care o duceai cu tine.
4. In situatia in care dai maximum si totusi nu reusesti sa
finalizezi acel task… bucura-te! Ai progresat semnificativ si e foarte
probabil ca in inca o sesiune de 10 minute sa finalizezi acea
activitate.
5. Premiaza-te pentru ca “ai omorat dragonul” care iti tulbura linistea!
Hai sa vedem cam ce tipuri de activitati se preteaza la aceste sprinturi de 10 minute:
- Sa zicem ca ai de dat un telefon furnizorului sa ii spui ca ii intarzii plata.
E firesc sa nu iti fie usor sa dai un asemenea telefon, si prin urmare
sa iti doresti sa amani la nesfarsit… si sa eviti sa iti deteriorezi
relatia buna pe care o aveai.
- Apoi, sa presupunem ca vrei sa iti faci un control medical si sa investighezi simptomele pe care le-ai avut saptamana trecuta. La fel, poti avea temeri legate de cauzele probabile… si
cum stii deja, e mai usor sa ignoram semnele decat sa le investigam in
mod aprofundat. Si nu, nu sunt de acord cu vorba care spune ca:
“Ignoranta e o binecuvantare”…
- Un alt exemplu de activitate dificila este sa iti actualizezi evidenta cu cheltuielile saptamanale sau lunare.
Iti poate scoate la iveala faptul ca ti-ai depasit bugetul, ca ai dat
banii pe prostii sau ca nu ti-a mai ramas suficient ca sa economisesti
cei 10% pe care ti i-ai propus.
- Poate e nevoie sa iti suni unul dintre parinti si sa iti
ceri iertare pentru ca l-ai repezit la telefon cu 1 zi in urma cand te-a
sunat inainte de o sedinta importanta. Multora le e greu sa
accepte ca au gresit si sa isi asume primul pas al impacarii… din pacate
se ghideaza dupa principiul gresit ca “timpul le vindeca pe toate…”
Bineinteles ca mai sunt probabil 1,000 de alte activitati care se
preteaza pentru aceste sprinturi de micro-productivitate… insa cred ca
aceste exemple te-au ajutat sa iti faci o idee despre faptul ca amanam
mai ales lucrurile care au continute in ele un discomfort emotional.
La fel de adevarat este ca, acest discomfort emotional e
foarte probabil sa creasca daca activitatea *necesara* nu este executata
in cel mai scurt timp posibil.
Toate exemplele de mai sus au in ele un discomfort mare pe
termen scurt, dar au potentialul de a preintampina situatii cu mult mai
grave din viitor:
- nu iti suni furnizorul sa ii spui ca intarzii – platesti cu
siguranta penalitati, ti se intrerupe contractul sau te da in judecata
- nu iti faci controlul medical – nu gasesti problema in faza
incipienta, iar de la un moment dat incolo nu se mai poate face nimic
pentru sanatatea ta
- nu iti tii cheltuielile sub control – te trezesti fara bani, ajungi
sa te imprumuti, traiesti de la un salariu la altul, esti stresat, te
imbolnavesti mai usor…
- nu iti ceri iertare de la parinti atunci cand le-ai gresit – ei
sunt foarte afectati (probabil ca sunt si la o varsta inaintata), ceea
ce le poate cauza o deteriorare a starii de sanatate, sentimente de
lipsa de recunostinta din partea copiilor sau alte perceptii negative
similare, toate foarte deranjante emotional mai ales la batranete.
Bineinteles ca “discomfort emotional” este doar o formulare mai blanda pentru FRICA!
Iar muschiul care lupta cu frica pentru majoritatea oamenilor
este slabit… pentru ca nu a dus luptele importante la vremea lor, iar
consecintele au devenit din ce in ce mai serioase si lupta a devenit
inegala…
Dar ceea ce vreau sa iti spun acum este ca iti poti lua PUTEREA inapoi!
Cum?
Prin lupte de “gherila”!
Perioade scurte in care iti infrunti FRICA, creezi o ambuscada de 10 minute, obtii o victorie si te retragi!
Frica se poate regrupa destul de repede, dar pentru actiuni sub 10 minute opune mult mai putina rezistenta.
Si uite asa, cu fiecare lupta castigata, muschiul Curajului
se fortifica, Increderea creste si incet-incet ajungi sa te lupti cu
frici din ce in ce mai mari si sa iti dai seama ca zona ta de confort
s-a extins aproape pe nesimtite.
Asa ca, fa-ti cadou zilnic cel putin 1 sesiune de 10 minute in care
privesti frica in ochi, faci acel lucru inconfortabil si iti dai sansa
sa devii cea mai buna versiune a ta!
Wake up & LIVE!
Dan
Iata Aici avem linkul catre pagina dumnealui.
sâmbătă, 26 ianuarie 2013
Bogatie vietii
Buna,
Aici imi invit amicii in cuvant care doresc o anumita conduita in viata emotionala, sufleteasca, care te doteaza cu capacitatea de - a trai liber, plenar, si conecatat la cele mai genuine surse, viata noastra.
Invit deci pe toti cei care isi deapana zi de zi gandurile si viata la cel mai interior nivel sa isi impartaseasca experienta spre o autocunoastere si evolutie interioara plina de curaj, bogatie, emotie placuta a prezentului, discretie, finete, si caracter.
Sunt bineveniti: elevi de liceu, copii, oameni trecuti prin viata, manageri, profesionisti, mame, tati, bunici, oameni simpli, sau complicati, sau nici nici. Oameni care rezoneaza la aceste idei de bucurie si libertate interioara, de aer curat al unei proaspete dimineti binemeritate, de talcul unei povesti la gura sobei, de bucurie a trairii rostului, de viata plina de apreciere fata de frumos. Acest blog este larg si primitor si pentru alte nationalitati, preferand limba engleza ca si exprimare, dar si alte limbi de circulatie.
Mi-a venit azi aceasta idee, in timp ce alergam pe strazile ce
strajuiesc malurile Begai, inspirat fiind de scrierile Luizei Hay si
lectiile de la cursul d-lui Rajko Kuzmanovic. Fotografia pe care o dedic acestei prime pagini este realizata de fratele meu Radu Borcoman si face parte dintr-o serie de fotografii intitulata "Posturi", fiind un autoportret al lui in maniera lui proprie, un joc cu ... Lumina (?), si caruia ii multumesc pe aceasta cale.
Al vostru cu drag, Cristi Marius Borcoman.
Timisoara, sambata, 26 ian 2013.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)




